Cuidados para (manter) um corpo saudável

Muitos querem o corpo saudável, mas poucos sabem e seguem, de fato, os ingredientes dessa receita que parece tão inalcançável para muitos. O cuidado com o corpo vai muito além do que o benefício estético, afeta a saúde física e mental. Por consequência, vem a disposição e a energia para realização das atividades.